怀孕初期补气血是非常重要的，以下是一些建议：

1. 红枣：红枣富含铁质，可以帮助孕妇补充铁质，预防贫血。建议每日食用适量的红枣，可以煮水或加入粥中食用。

2. 桂圆：桂圆也是补血的佳选，含有丰富的铁质和维生素。可以煮水或加入粥中食用。

3. 山药：山药含有丰富的铁质和维生素，可以帮助孕妇补气血。可以煮水或加入粥中食用。

4. 枸杞：枸杞含有丰富的铁质和维生素，可以帮助孕妇补气血。可以煮水或加入粥中食用。

5. 菠菜：菠菜含有丰富的铁质和维生素，可以帮助孕妇补气血。建议每日食用适量的菠菜，可以煮水或加入沙拉中食用。

除了食物，孕妇还可以通过补充铁剂来补气血，建议在医生的指导下进行。希望这些建议能帮到您，祝您和宝宝健康快乐！