当出现咳嗽和头晕的症状时，可能是因为身体的一些炎症或者疲劳引起。以下是一些临时缓解的建议：

1. 休息：确保充足的休息，避免过度疲劳，对身体恢复有帮助。

2. 饮食：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过于油腻和辛辣的食物，过多的咖啡和酒精也可能加重咳嗽。

3. 喝水：多喝水，保持身体的水分平衡，可以帮助缓解喉咙不适。

4. 咳嗽药物：如果咳嗽较严重，可以考虑使用非处方的止咳药物，但应在说明书指导下使用，如果症状持续或加重，请咨询医生。

5. 头晕处理：如果头晕症状伴随，可以尝试坐下或躺下，避免突然改变体位；保持通风良好的环境，避免过度疲劳。如果头晕严重或持续不减，应尽快就医。

6. 温度控制：注意保持室内温度适宜，避免过度吹风或受凉。

然而，如果咳嗽和头晕持续不减，或者伴随着其他症状如高热、胸痛、呼吸困难等，这可能是疾病的信号，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。