茉莉花茶是中国传统的花茶之一，其主要以茉莉花的香气和茶叶的营养相结合，具有以下的功效和作用：

1. 提神醒脑：茉莉花茶含有咖啡因，能够刺激神经系统，帮助提神醒脑，改善困倦状态。

2. 宽中理气：茉莉花味辛性凉，能够理气和中，舒缓脾胃不适，有助于消化和缓解轻度胃部不适。

3. 解油腻：花茶中的茉莉花香能助于中和油腻食物，有助于消化。

4. 护齿口腔：茉莉花茶有清新口气的作用，可以预防口腔疾病，保持口腔健康。

5. 美容养颜：茉莉花茶中的茶多酚和维生素C等成分有助于抗氧化，提亮肤色，减少色斑。

6. 睡眠质量：适量饮用茉莉花茶，有助于放松神经，改善睡眠质量，缓解失眠。

7. 抗紫外线：含有茶多酚，有一定的防晒效果。

8. 抗菌消炎：某些研究表明，茉莉花茶对一些病原菌有抑制作用，对于抵抗轻微的感染可能有所帮助。

请注意，以上功效并不是所有人都适用，某些人群如孕妇、小孩、心脏病患者等应在医生指导下饮用。此外，尽管茉莉花茶的营养价值高，也不能替代药物治疗，如有病应及早就医。