膝盖摔伤后出现积液，可能是软组织（如关节腔内的滑液）受损或是炎症反应导致的。这种情况需要及时处理，以免引发更严重的问题。以下是一些建议：

1. 休息：避免过度活动，让膝盖有充分的休息时间来恢复。

2. 冰敷：在摔伤后的头几天，可以每天冰敷15-20分钟，帮助减轻肿胀和疼痛。

3. 抬高：在休息时，尽量把膝盖抬高，可以帮助减少积液。

4. 穿弹性绷带或压力衣：有时候医生会建议使用弹性绷带或者压力衣，帮助缓解肿胀。

5. 服用止痛药：如有需要，可以适当服用非处方止痛药，如布洛芬，但请遵医嘱。

6. 就医：如果积液很多，疼痛持续不减，可能需要看医生，可能需要抽取积液，或者使用药物治疗。

7. 评估是否有骨折或其他可能的问题：如果积液是由于骨折或其他结构性损伤引起的，可能需要进一步的检查和治疗。

记住，每个人的恢复情况都不同，密切关注伤口的愈合情况，并根据医生的建议进行处理。