突然出现恶心和头晕可能有多种原因，包括：

1. 身体不适：可能是由于疲劳、低血糖、贫血、脱水或过度劳累导致的。

2. 饮食问题：吃了过量油腻食物或者突然改变饮食习惯也可能引起恶心。

3. 压力和焦虑：心理压力或情绪波动可能导致头晕和恶心。

4. 内耳问题：如前庭神经炎或美尼尔病等可以引起平衡问题和恶心。

5. 药物副作用：某些药物可能导致恶心和头晕。

6. 眼睛问题：长时间看电脑屏幕或眼睛疲劳可能会引起头晕。

7. 孕妇反应：怀孕早期的孕妇可能会经历恶心、头晕等早孕反应。

8. 中耳炎：如果伴随着耳痛或听力下降，可能是中耳炎引起的。

9. 晕厥：短暂性脑缺血发作或低血压等情况也可能引起头晕。

如果症状持续或严重，建议及时就医，以确定具体原因并得到相应的治疗。如果同时伴有其他症状，如发热、头痛、视力模糊等，应该尽快去医院。