对于血糖偏高的人来说，选择水果时需要特别注意，因为一些水果的糖分较高，可能会影响血糖的控制。以下是一些低糖或对血糖影响较小的水果，适合血糖较高的人食用：

1. 苹果（血糖指数：39）：选择低糖品种如红富士，适量食用，避免削皮以免摄入过多糖分。
2. 草莓（血糖指数：25）：营养丰富，含糖量低，对血糖影响小。
3. 蓝莓（血糖指数：40）：富含抗氧化物质，适当食用。
4. 橙子（血糖指数：32）：水分大，对于想要控制热量的朋友是个不错选择，但最好吃带皮的部分（因为中段糖分较低）。
5. 西柚（血糖指数：7）：水分足，糖分低，对血糖影响较小。
6. 柠檬（血糖指数：4）：富含维C，可做饮品，不过柠檬较酸，最好适量。
7. 猕猴桃（血糖指数：36）：少量食用，注意监测血糖变化。

请记住，任何水果都应适量食用，并最好在餐后1-2小时内吃，以帮助控制血糖。在选择和吃水果时，最好根据个人的血糖控制情况、医生的建议和监测结果来定。如有糖尿病或其他相关疾病，最好咨询专业营养师或医生。