孕妇在怀孕期间由于激素水平的变化，可能会出现皮肤问题，包括脸上长痘。以下是一些可以尝试的方法来缓解痘痘：

1. 保持皮肤清洁：每天两次用温和的洗面奶清洁脸部，避免擦洗过度，以免刺激皮肤。

2. 选择温和护肤：使用无酒精、无香料、无色素、无刺激的护肤品，避免使用含油量过高或可能导致毛孔堵塞的产品。

3. 补水保湿：保持皮肤水分，使用适合孕妇的保湿霜或者轻薄的乳液。

4. 饮食调整：尽量吃清淡、富含维生素的食物，少吃油腻和辛辣食物，保持饮食均衡。

5. 避免摸脸：手上的细菌可能会加重痘痘，尽量避免频繁触摸脸部。

6. 保持良好心态：孕期情绪稳定很重要，压力过大可能引发痘痘。尝试做一些放松的活动，如瑜伽或冥想。

7. 咨询医生：如果痘痘严重或者引发疼痛，可以咨询产科医生或皮肤科医生，他们可能会推荐安全的药膏或者治疗方案。

请记住，怀孕期间尽量避免自行使用任何可能影响胎儿的药物或疗法。如有疑虑，及时咨询专业人士。