麦冬，又名天冬，是一种常见的中药材，性味甘、微苦，微寒。女性长期适量饮用麦冬，有以下几个好处：

1. 增强免疫力：麦冬含有丰富的多糖和生物碱等活性成分，能提高人体的免疫力，对身体有保护作用。

2. 润肺养阴：麦冬有良好的润肺清燥、养阴生津的功效，尤其适合秋天和冬季食用，对于喉咙干痛、咳嗽、肺燥等呼吸道疾病有一定的辅助缓解作用。

3. 护肤美容：麦冬富含多种氨基酸和微量元素，长期饮用可帮助改善肌肤状态，滋养肌肤，减缓衰老。

4. 改善心率不齐：麦冬对于心率不齐、心跳过速有一定的辅助调节作用，但如果是严重的心脏病患者，需在医生指导下使用。

5. 镇静安神：适量饮用麦冬茶，有助于促进睡眠，减轻焦虑和疲劳。

注意，虽然麦冬是一种温和的中草药，但长期大量饮用可能会导致脾胃虚弱，不宜空腹饮用。如有特殊疾病或体质虚弱，应在医生指导下饮用。