眼袋重可能是由于遗传、年龄增长、睡眠不足、眼部疲劳、水分摄入过多、饮食习惯不良或眼部皮肤松弛等多种因素导致的。以下是几种常用的治疗或缓解眼袋的方法：

1. 改善生活习惯：

   • 保证充足睡眠，每晚7-8小时。
   • 饮食方面，减少盐分和含咖啡因饮料，多吃富含维生素C的食物如柑橘、绿叶蔬菜等，这些有助于减轻眼袋。
   • 适当运动，促进血液循环。

2. 眼部护理：

   • 用冷敷法，如用冷藏的茶包或黄瓜片敷在眼袋上，有助于减轻肿胀。
   • 使用眼霜，选择具有镇静、紧致和消肿功效的产品，定期按摩眼周。
   • 眼部按摩，轻轻的环形按摩有助于促进血液循环。

3. 药物治疗：

   • 一些非处方药，如含有咖啡因的眼霜，可以帮助收敛眼部水分。
   • 如果眼袋是由于疾病（如慢性肾病）引起的，需要针对性治疗疾病。

4. 医学美容：

   • 微创手术：例如眼下皮肤提升、眼袋去除手术等，能通过专业的技术改善眼部皮肤松弛。
   • 激光治疗：某些激光疗法可以促进胶原蛋白再生，减轻眼袋。

5. 保守疗法效果不明显时，可能需要就医确认是否有其他健康问题造成眼袋加重，并寻求专业意见。

如果你尝试了这些方法仍然没有改善，眼袋问题持续存在，建议你去皮肤科或整形外科就诊，让医生根据你的具体情况制定治疗方案。