鼻咽癌是一种恶性肿瘤，通常需要综合治疗，包括手术、放疗和化疗。运动在鼻咽癌治疗和康复中扮演着重要的角色。以下是一些鼻咽癌患者适宜进行的运动建议：

1. 轻度运动：如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的耐力和肌肉力量，有助于提高身体的免疫力。

2. 中等强度运动：如慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平，有助于控制体重和改善心理状态。

3. 力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。这些运动可以增强肌肉力量和耐力，有助于提高身体的功能和生活质量。

4. 平衡训练：如单脚站立、平衡板等。这些运动可以提高身体的平衡能力，有助于预防跌倒和损伤。

5. 呼吸训练：如深呼吸、腹式呼吸等。这些运动可以提高呼吸功能，有助于缓解呼吸困难和焦虑。

总之，鼻咽癌患者在进行运动时应注意选择适合自己的运动方式和强度，避免过度疲劳和损伤。建议在进行任何新的运动项目之前，先咨询医生或专业运动治疗师的建议。