戴牙套的过程可能会引起一定程度的不适，但每个人的感受可能不同。通常在开始戴牙套时，需要一些时间适应新的压力，可能会感到牙齿有点疼痛、酸胀或者敏感。这是因为牙齿和牙龈正在调整以适应新的矫正装置。

在这个过程中，牙医可能会使用托盘（也叫牙模）定制牙套，并在牙齿上粘贴托盘。这一步可能会有些不舒服，但通常会很快完成。接着，牙医会在托盘上安装初始的牙套，这个过程可能需要花费一些时间，而且可能会感到一些压力或紧绷。

在开始矫正后的一段时间内，特别是刚刚戴上牙套的前几天或几周，可能会经历轻微到中度的疼痛或者敏感。但是，很多情况下这种不适可以通过服用非处方疼痛药来缓解，或者使用牙医推荐的护理产品来减轻不适。

总的来说，大部分人都能忍受这个过程，而且随着时间的推移，牙齿和牙龈会逐渐适应，疼痛感也会逐渐减轻。如果疼痛持续严重或者无法忍受，应立即联系牙医，因为这可能是需要调整矫正计划的信号。