拉肚子带血腹痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 感染性腹泻：可能是由于细菌、病毒或寄生虫感染引起的。感染性腹泻可能伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

2. 炎症性肠病：包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，这些疾病可能导致腹痛、腹泻、便血等症状。

3. 肠癌：肠癌可能引起腹痛、腹泻、便血等症状。

4. 消化性溃疡：包括胃和十二指肠溃疡，这些疾病可能引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

5. 肠梗阻：肠梗阻可能引起腹痛、腹泻、腹胀等症状。

如果你出现拉肚子带血腹痛的症状，建议尽快就医，进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体的病因。

如果你担心自己可能患有某些疾病，可以参考以下建议：

• 避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以减轻胃肠道负担。
• 保持良好的饮食习惯，多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以促进胃肠道蠕动。
• 避免过度饮酒和吸烟，以减少胃肠道刺激。
• 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、定期清洗餐具等，以减少感染的风险。

如果你的症状持续存在或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。