针灸减肥是一种结合了传统中医理论和针灸技术的治疗方法，主要用于帮助调整人体的内分泌，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。它并非单纯的减轻体重，更注重的是调整身体内部的平衡，使人更加健康。

针灸减肥的效果因人而异，对于生活习惯和饮食控制配合得当的人来说，效果会更明显且持续时间较长。但是，如果停止针灸治疗后不继续维持健康的饮食和运动习惯，任何减肥方法都可能有反弹的风险。

所以，针灸减肥后要想保持好的体重，关键在于生活方式的改变，包括合理的饮食和定期的运动，避免形成依赖性。同时，定期复查身体状况，持续跟踪管理，也能有效防止反弹。建议在专业医生或营养师的指导下进行减肥计划。