减肥的时间因个体差异而异，但一般来说，减肥的效果在几周到几个月内才会开始显现。具体的时间取决于多种因素，包括个人的体重、年龄、性别、饮食和运动习惯、健康状况以及遗传因素等。

一般来说，每周减重1-2磅是比较常见的速度。然而，减重速度过快可能会导致肌肉流失和代谢率下降，反而不利于长期的减肥效果。因此，建议在减肥过程中保持每周减重1-2磅的速度，同时注意保持健康的饮食和适量的运动。

此外，减肥的效果还与个人的目标体重有关。如果你的目标是减重10-15磅，可能需要几个月的时间才能达到。如果你的目标是减重20-30磅，可能需要更长的时间。

总之，减肥的效果因人而异，但一般来说，在几周到几个月内才会开始显现。重要的是，减肥是一个长期的过程，需要坚持健康的饮食和适量的运动，同时保持积极的心态。