苹果肌是脸颊部分的脂肪层，给人一种健康、有活力的微笑感。如果苹果肌下垂，可能是由于年龄增长、皮肤松弛、肌肉萎缩或者体脂减少等原因导致的。这种情况可能会使脸部看起来没有那么年轻，甚至可能产生皱纹。解决苹果肌下垂的方法包括：

1. 肌肉锻炼：进行脸部运动，如咀嚼口香糖或者做一些面部表情动作，可以帮助锻炼和提起苹果肌。
2. 饮食调整：保持健康的饮食，摄入足够的胶原蛋白和维生素C，有利于皮肤弹性的保持。
3. 护肤品：使用含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，可以补充皮肤营养，提高皮肤弹性和紧致度。
4. 美容手术：如果下垂情况严重，可以考虑进行微针刺激、拉皮手术、注射玻尿酸或肉毒素等美容治疗。

和美容专家或医生咨询，根据个人情况选择适合的改善方法。