窦性心动过速，主要是由于窦房结自律性增高或异位兴奋灶发放冲动频率增快，导致心脏的节律高于正常范围。这种心动过速很常见，一般不会引起严重的健康问题，但在某些情况下可能会让人感觉不适。窦性心动过速的原因可能包括：

1. 剧烈运动或体育活动：运动时心跳加快是正常的生理反应，但剧烈运动后可能会持续较长时间。
2. 焦虑或应激：情绪紧张、恐惧或者压力过大时，心脏为了应对可能会加速跳动。
3. 药物影响：某些药物，如咖啡因、可卡因、甲状腺素、利尿剂等，可以加速心跳。
4. 高血压：血压升高时，心脏需要更加努力地工作，可能会导致心动过速。
5. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停或夜间惊醒，可能影响心脏节律。
6. 冠心病：虽然不是所有窦性心动过速都与冠心病有关，但某些患者可能由于心肌缺血引发心动过速。
7. 其他健康问题：如甲状腺功能亢进、糖尿病、肾脏疾病、发热等也可能引起窦性心动过速。

如果你担心自己有窦性心动过速，建议咨询医生，以评估是否有潜在的健康问题，并根据情况制定适当的治疗计划。