哺乳期补充叶酸片有以下几个好处：

1. 预防贫血：叶酸是制造红血细胞必需的营养素，哺乳期的妈妈体内的叶酸消耗会增加，补充叶酸可以预防贫血，保证自身的血红蛋白水平，也有助于母乳中叶酸含量，提高宝宝的免疫力和神经系统的发育。

2. 脑发育：叶酸对婴儿的脑部发育至关重要。虽然胎儿的脑部发育在怀孕期间大部分已完成，但叶酸在哺乳期间可以继续提供支持，促进婴儿的神经管（包括大脑和脊髓）的发育，降低神经管缺陷（如脊柱裂）的风险。

3. 增强母乳质量：叶酸有助于维持乳汁的正常分泌和乳质量，提供宝宝必需的营养。

4. 保持乳母健康：叶酸有助于维持乳母的健康，减少一些产后恢复期的疲劳感，以及有益于预防乳头裂损等问题。

因此，建议哺乳期妈妈每天适量摄取叶酸，如通过日常饮食或补充叶酸片来满足需求。但请注意，叶酸摄入过量也可能带来不良影响，所以在具体补充时最好先咨询医生或专业人士。