祛斑是一个非常热门的话题，以下是一些不花钱的祛斑方法，希望能对你有所帮助：

1. 防晒：色斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒是祛斑的重要步骤。选择SPF30以上的防晒霜，并尽量避免在中午12点到下午4点的紫外线最强烈时段外出。

2. 饮食调理：一些食物可以帮助减少色斑的形成，如绿茶、西红柿、胡萝卜、柠檬等。同时，避免食用过多的辛辣食物和咖啡因，因为它们可能会加重色斑。

3. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，避免使用过热的水，以免刺激皮肤。同时，定期去角质，以促进皮肤的新陈代谢。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致皮肤暗沉。此外，戒烟限酒，因为烟草和酒精会刺激皮肤，导致色斑形成。

5. 使用天然祛斑产品：一些天然成分，如杏仁油、柠檬汁、蜂蜜等，可以帮助减少色斑。你可以尝试将这些天然成分涂抹在色斑处，或者制作面膜使用。

希望这些方法对你有所帮助！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。