颧骨突出可能是由于多种因素引起的，包括遗传、生活习惯、饮食和皮肤护理等。以下是一些可能有助于缓解颧骨突出的建议：

1. 饮食调整：饮食中应避免过多的盐和咖啡因，因为它们可能导致皮肤水肿和炎症。多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类和绿叶蔬菜，这些食物有助于减少皮肤炎症和促进皮肤修复。

2. 皮肤护理：使用温和的洁面产品，避免使用含有酒精和刺激性成分的产品。选择保湿霜和面膜，以保持皮肤水分和弹性。

3. 生活习惯：保持充足的睡眠，避免长时间的熬夜和过度劳累。保持健康的体重，避免过度肥胖或消瘦。

4. 按摩：使用指压按摩或按摩器，在颧骨区域轻轻按摩，以促进血液循环和淋巴流动。

5. 医美治疗：如果上述方法无法缓解颧骨突出，可以考虑医美治疗，如激光治疗、填充剂注射或手术。这些治疗方法通常需要专业医生的建议和指导。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法可能因人而异。如果你的颧骨突出严重，建议咨询皮肤科医生或专业医疗美容师的建议。