维生素E是一种抗氧化剂，具有抗炎和抗氧化作用。在一些研究中，维生素E被证明可能有助于减轻炎症和促进皮肤愈合。然而，关于维生素E是否能够淡化痘印的具体研究并不太多。

痘印是由于皮肤受到刺激或损伤后，皮肤内部的炎症反应引起的。维生素E可能通过减少炎症反应和促进皮肤修复来减轻痘印。然而，具体的效果可能因个体差异和痘印的类型而异。

如果你想尝试使用维生素E来淡化痘印，可以选择维生素E油或维生素E胶囊。维生素E油可以直接涂抹在痘印上，而维生素E胶囊可以口服。

在使用维生素E之前，建议你先咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以确保你的皮肤状况适合使用维生素E。此外，维生素E可能与其他护肤品或药物相互作用，所以在使用维生素E之前，请确保你已经了解其他你正在使用的产品。

总结起来，维生素E可能有助于减轻炎症和促进皮肤修复，从而可能对淡化痘印产生一些效果。然而，具体的效果可能因个体差异和痘印的类型而异。在使用维生素E之前，请咨询专业医生的意见，并了解其他可能与你正在使用的产品相互作用的产品。