孕妇糖耐是诊断妊娠期糖尿病（GDM）的重要方法，主要是测试孕妇体内对葡萄糖的耐受能力。一次通过糖耐测试（也称75g糖耐或OGTT）并不常见，因为比较严格的指标要求血糖值在不同时间点（如0分钟、30分钟、60分钟、90分钟）有一定的范围。以下是一些小技巧，但并不能保证一定一次通过，因为每个人的身体状况不同：

1. 饮食控制：糖耐前一天应保持正常的饮食，避免大量高糖食物，保证足够的水分摄入。

2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免疲劳，尽可能保持心情愉快。

3. 预期性排便：检查前一天晚上或当天早晨是否需要排便，如有需要可以适当提前，以避免影响测试结果。

4. 慢慢喝糖水：尽管测试要求快速喝下糖水，但还是建议慢慢喝，让身体有时间适应。

5. 运动：适量的轻度运动，如散步，可能有助于降低血糖。

6. 定时测量血糖：如果你已经在家庭自测血糖，提前2-3天开始自测，可以了解你的血糖水平。

7. 咨询医生：如果你有任何疑虑或特殊情况，例如胰岛素治疗等，一定要提前咨询医生，听从专业指导。

请注意，即使技巧再好，每个人的体质和反应都不同，一次过并不是硬性要求，重要的是了解自己的血糖控制状况，遵循医生的建议。