鼻炎是一种常见的多发性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏及嗅觉减退等症状。对于缓解鼻炎引起的流鼻涕，可以尝试以下方法：

1. 药物治疗：

   • 抗组胺药：例如非处方的扑尔敏、氯雷他定等，可缓解过敏性鼻炎流涕。
   • 鼻腔喷雾：含有鼻用皮质激素（如氟替卡松）或者減充血剂（如伪麻黄碱）的药物如鼻炎康、布地奈德等，有助于减轻鼻炎症状。
   • 抗生素（如果为细菌感染）：遵医嘱使用抗生素，如青霉素、头孢等。

2. 生理盐水冲洗：

   • 使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻涕和减少炎症。

3. 保湿环境：

   • 保持室内湿度缓解鼻腔干燥，使用加湿器是个不错的选择。

4. 改善生活习惯：

   • 避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物皮屑等。
   • 避免过度使用鼻腔喷雾，以免产生耐药性。
   • 不要挖鼻子，以免刺激鼻黏膜。

5. 饮食调理：

   • 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力。
   • 饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。

6. 适当运动：

   • 适当运动可以提高身体免疫力，有助于抵抗鼻炎。

如果你的症状持续不减或者加重，建议及时就医，由专业医生根据情况给出更具体有效的治疗建议。