冻伤留下的疤痕修复可能需要一定的时间和专业的方法。以下是一些常见的疤痕淡化方法，供你参考：

1. 保湿：保持疤痕处皮肤的湿润有助于减少瘢痕的明显度。使用无刺激的润肤霜，如含有维生素E或椰子油的产品。

2. 按摩：温和地按摩疤痕区域可以刺激血液循环，有助于疤痕平滑。请注意，避免用力拉扯或损伤皮肤。

3. 专业治疗：医学美容治疗，如激光治疗（如激光去疤、疤痕修复激光）、微针治疗、射频治疗或皮肤填充物等，可能有助于疤痕的淡化。

4. 药膏：一些医生可能会推荐使用含有硅胶、透明质酸或祛疤类药膏，如艾地苯醌、积雪草提取物等产品，来软化和淡化疤痕。

5. 食疗：注意饮食，多摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘类、坚果、绿叶蔬菜，因为这些有益于皮肤的修复。

6. 防晒：防止紫外线的照射，因为紫外线会使疤痕颜色加深。所以，需要使用防晒霜。

请记住，每个人的皮肤反应可能不同，疤痕淡化并非一蹴而就，需要持续护理和耐心。如果疤痕影响到了生活质量，建议咨询皮肤科医生或专业的美容咨询师，以寻找最适合你的治疗方案。