视力恢复方法多种多样，以下是一些常见的方法：

1. 眼保健操：每天定期做眼保健操，有助于放松眼部肌肉，改善血液循环。

2. 定期休息：长时间看电脑或手机，每隔一小时最好休息5-10分钟，看看远处，让眼睛休息。

3. 眼睛锻炼：例如眼球转动、远眺等，可以帮助眼肌活动，增强视力。

4. 营养补充：确保摄入足够的维生素A、C和E等，这些对眼睛健康很重要。可以多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。

5. 眼部按摩：适当按摩眼周，如太阳穴、眉毛间，可以帮助缓解视疲劳。

6. 眼药水：有些眼药水可以帮助缓解干眼症状，保护眼睛。

7. 矫正视力：如果近视、远视或散光，应配戴合适的眼镜或隐形眼镜。

8. 激光矫正手术（如有必要）：如符合条件，激光近视手术如LASIK或PRK是一种可能的选择，但需由专业医生评估。

9. 视力训练：通过特定的视力训练软件或游戏，进行视神经的锻炼，可能有助于某些程度的视力提升，但效果因人而异。

10. 避免眼疲劳：保持良好的阅读姿势，光线适宜，避免屏幕过亮或过暗。

但请注意，这些方法可能对某些人有效，但并不能保证所有人都能恢复视力，特别是对于高度近视或严重眼疾的患者，可能需要更专业的医学治疗。如果视力下降持续不改善，应及时就医咨询专业人士。