你目前感到四肢无力、头晕恶心。这可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 低血糖：如果你最近没有进食或进食量不足，可能导致低血糖，进而引起四肢无力、头晕恶心。

2. 贫血：贫血也可能导致头晕、恶心和四肢无力。贫血通常是由于血液中的血红蛋白含量不足引起的。

3. 脑血管疾病：某些脑血管疾病，如中风，也可能导致头晕、恶心和四肢无力。

4. 内耳问题：内耳问题，如耳石症，也可能引起头晕、恶心和四肢无力。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医。在就医前，你可以尝试保持足够的水分摄入，避免过度劳累，并保持良好的睡眠质量。

如果你的症状较轻，可以尝试一些简单的方法来缓解症状，如：

• 休息：休息一段时间，让身体得到充分的休息和恢复。
• 保持水分摄入：喝足够的水，保持身体的水分平衡。
• 避免过度劳累：避免过度劳累，让身体得到充分的休息和恢复。
• 保持良好的睡眠质量：保持良好的睡眠质量，让身体得到充分的休息和恢复。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。