嗯，拉屎的时候恶心是很常见的现象。这种恶心可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 胃肠道问题：恶心可能是胃肠道问题的一种症状，如胃食管反流病（GERD）、幽门螺杆菌感染等。这些问题可能导致胃内容物反流到喉咙，引起恶心。

2. 消化不良：消化不良也可能导致恶心。这可能是由于消化不良引起的胃胀气、胃痉挛或胃肠道炎症。

3. 药物副作用：某些药物可能会引起恶心，如抗生素、化疗药物等。

4. 精神因素：精神压力、焦虑或抑郁等精神因素也可能导致恶心。

如果你经常出现这种恶心，建议咨询医生进行检查，以确定具体的原因。在拉屎的时候，你可以尝试以下方法来缓解恶心：

1. 深呼吸：在拉屎之前，深呼吸几次，放松身体和心情。

2. 缓慢拉屎：拉屎时尽量缓慢，避免用力过猛。

3. 喝温水：在拉屎之前喝一些温水，可以缓解恶心。

4. 使用薄荷味口香糖：在拉屎之前嚼一些薄荷味口香糖，可以缓解恶心。

希望这些方法对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。