恶心反胃的时候，选择一些对胃部温和、有助于消化的水果较好，例如：

1. 苹果：苹果性平，含有丰富的膳食纤维，能帮助缓解胃部不适，促进消化。
2. 香蕉：香蕉含有钾元素，能有效缓解胃部不适和恶心感，同时可以帮助调节胃酸分泌。
3. 梨：梨具有清热生津、润肺化痰的作用，对胃黏膜有一定的保护作用，但要注意不要空腹食用。
4. 橙子：维生素C含量较高，能帮助消化，但因其酸性较强，可能不太适合胃酸过多的人。
5. 西瓜：西瓜具有清热解暑的作用，但因其水分较多，可能会增加胃部的负担，适量食用较好。

需要注意的是，每个人的体质不同，对于某些水果可能会有不同的反应。如果恶心反胃症状持续或加重，最好还是咨询医生的建议。同时，尽量避免吃过多的水果，以免增加胃部的负担。