怀孕期间宫缩是常见的现象，特别是在孕中期5个月左右，但是如果宫缩过于频繁或者强度大，可能是以下原因导致的：

1. 孕妇劳累：过度劳累或者长时间站立可能会引起宫缩。
2. 情绪波动：强烈的情绪波动，如恐惧、紧张、兴奋等，也可能引起宫缩。
3. 疲劳：如果孕妇睡眠不足或饮食不规律，可能导致身体疲劳，引发宫缩。
4. 孕期不适或疾病：例如妊娠高血压、贫血、尿路感染等也可能引起宫缩。
5. 接触到冷空气或冷水：低温刺激可能导致宫缩。
6. 胎动过多：胎儿活动过于频繁也可能引发宫缩。
7. 宫内压力：如果子宫口扩张，可能会感受到宫缩。

然而，频繁、疼痛或者不规则的宫缩可能是早产的征兆，应立即联系医生。如果你有任何关于宫缩的疑虑，应尽快与医生沟通。