使用白醋进行瘦身可以作为一种辅助性的健康减肥方法，但需要注意的是，它并不能替代全面均衡的饮食和规律的运动。以下是一些正确的使用白醋瘦身的方法：

1. 饮用方法：在1杯温水中加入1-2汤匙的苹果醋，每天早晨空腹饮用。但请注意，苹果醋的酸度较高，长期大量饮用可能会对胃黏膜造成刺激，所以要适量。

2. 混合运动饮料：在运动前30分钟，可以将1-2汤匙的白醋加入水中饮用，帮助促进新陈代谢，但同样要注意酸度。

3. 温和护肤：有些人尝试将稀释的白醋作为浴液，认为可以帮助软化皮肤和燃烧脂肪，但效果未经科学验证，且醋对皮肤的刺激较大，不建议长期使用。

4. 餐后小吃：可以在食物后用1-2汤匙的苹果醋拌沙拉，帮助消化，控制食欲。

无论哪种方法，白醋瘦身的效果都是有限的，主要还是需要配合合理的饮食和运动。如果你有任何健康问题，最好在尝试之前咨询专业医生的意见。