闭口粉刺和痘痘是常见的皮肤问题，以下是一些有效的去除方法：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁面部，去除多余的油脂和污垢。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的洁面产品，这些成分可以帮助减少油脂分泌。另外，避免使用过多的油脂和化妆品，以减少堵塞毛孔的机会。

3. 使用控油产品：选择适合自己肤质的控油产品，如控油乳液或面霜，可以帮助控制油脂分泌，减少粉刺和痘痘的形成。

4. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品，如磨砂膏或磨砂面膜，去除皮肤表面的死皮细胞和污垢，促进皮肤新陈代谢。

5. 使用抗痘产品：选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰或茶树油等成分的抗痘产品，这些成分可以帮助减少粉刺和痘痘的形成。

6. 饮食调理：饮食上要注意少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于减少皮肤油脂分泌。

7. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节皮肤油脂分泌，减少粉刺和痘痘的发生。

8. 避免挤压：粉刺和痘痘不要挤压，以免引起感染和疤痕。如果痘痘已经成熟，可以选择使用粉刺针轻轻挑破，然后涂抹消炎药膏。

9. 定期去美容院：定期去美容院进行深层清洁和护理，可以帮助清除深层污垢和油脂，预防粉刺和痘痘的发生。

希望这些方法对你有帮助！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。