尿结石是一种常见的泌尿系统问题，以下是一些建议：

1. 饮水：保持足够的水分摄入是预防尿结石的关键。建议每天喝足够的水，保持尿液的浓度在正常范围内。

2. 饮食：饮食对尿结石的形成也有一定的影响。建议减少摄入高钙食物，如牛奶、奶酪和骨头，同时增加摄入富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果和全谷类食品。

3. 药物治疗：如果尿结石已经形成，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括利尿剂、解痉剂和促进尿液排泄的药物。

4. 手术治疗：如果药物治疗无效，或者结石较大或数量较多，可能需要手术治疗。手术治疗包括体外碎石、输尿管镜碎石和手术取出结石。

5. 预防：预防尿结石的发生非常重要。建议定期进行体检，特别是泌尿系统检查，以早期发现潜在的结石问题。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，也有助于预防尿结石的发生。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。