荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，通常表现为皮肤瘙痒、发红和风团。在洗澡时，皮肤暴露在热水和肥皂等刺激物下，可能会加重瘙痒和皮肤炎症。因此，对于患有荨麻疹的人来说，洗澡可能会引起不适。

然而，如果你的荨麻疹症状较轻，洗澡时可以采取一些措施来减轻不适。以下是一些建议：

1. 控制水温：尽量避免使用过热的水，保持水温在37°C以下。
2. 避免刺激物：避免使用含有刺激性成分的肥皂和洗发水，选择温和的清洁产品。
3. 缩短洗澡时间：尽量缩短洗澡时间，避免长时间暴露在热水下。
4. 使用舒缓皮肤：在洗澡时，可以使用舒缓皮肤的产品，如芦荟胶或茶树油，以减轻瘙痒和皮肤炎症。

如果你的荨麻疹症状较重，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以确定是否可以洗澡，并了解如何最好地控制症状。