扁桃体结石，医学术语称为“扁桃体隐窝结石”，是由于扁桃体窝内细菌、食物残渣等物质长期堆积，形成的一种硬块状的结石，常见于扁桃体的隐窝内。虽然自己取出扁桃体结石的方法理论上存在，但实际操作难度大，且存在一定的风险，因此，建议在专业医生指导下进行处理：

1. 使用镊子：有些人会尝试用无菌的塑料或金属镊子来尝试取出。但需非常小心，避免刮伤扁桃体或引起感染。操作时需要借助镜子，非常困难且需要很好的操作技巧。

2. 漱口液：市面上有专门的扁桃体结石去除漱口液，但这些液体可能只能软化结石，而不是完全将其取出。

3. 请医生帮助：专业的耳鼻喉科医生用特殊工具（如微型刮匙或冲牙机）可以在医生诊所进行处理，这是最安全、最有效的办法。

自行取出扁桃体结石的风险包括损伤扁桃体、引发感染、出血、疼痛等，因此不建议自行尝试。如果你经常感觉不适，如咽喉痛、吞咽困难、口臭等，请及时就医。