两岁的宝宝可以适量吃桑葚，但需要注意以下几点：

1. 适量食用：桑葚虽然营养丰富，但因为是水果，糖分含量较高，宝宝一次不宜吃得太多，以免导致血糖升高或消化不良。
2. 清洗干净：桑葚表面容易粘有灰尘和小虫，所以在给宝宝食用前要确保清洗干净。
3. 适应性：首先观察宝宝是否对桑葚过敏，如果宝宝在食用后出现皮疹、口腔不适等症状，应立即停止并咨询医生。
4. 不适合消化差的宝宝：如果宝宝消化功能较弱，可能需要剁碎后与奶或果汁混合食用，避免直接吃大块。
5. 不建议冷食：桑葚性质寒凉，宝宝脾胃娇嫩，冷食可能对宝宝肠胃造成刺激，最好加热后食用。

总的来说，两岁的宝宝在大人的监督下适量食用桑葚是可以的，但每个宝宝的体质和口味不同，家长在喂食时应根据宝宝的实际情况适当调整。如果有任何疑虑，最好咨询儿科医生的意见。