肛门脱肛，医学上称之为直肠脱垂，是一种常见的肛肠疾病，主要是指肛管或直肠下部的黏膜或者部分肌层脱出到肛门外。如果程度较轻，患者可能会有便后能自行回纳的情况。对于轻度的肛门脱肛，自愈的可能性取决于具体情况。

对于轻度的脱肛，如仅是黏膜脱出，并且病人有一定的自我回纳能力，日常生活中注意饮食调理、加强肛门功能锻炼、避免久坐、便秘等因素，有可能自然恢复。但是，对于中度或重度的脱肛，或者长期未能自愈者，就需要采取药物治疗、物理疗法或者手术治疗。

因此，如果出现肛门脱肛的情况，建议尽早就医，由专业医生根据病情给出合适的治疗方案。如果自己尝试久无改善，或者脱出物无法回纳，应及时就医，以防病情加重。