外阴瘙痒是一种常见的妇科问题，可能由多种原因引起，如真菌感染、细菌感染、过敏、干燥、皮肤病等。以下是一些小妙招，可以暂时缓解外阴瘙痒：

1. 保持清洁：每天用温水和无香味的肥皂清洗外阴，但避免使用过热的水或过度擦洗。

2. 选用舒适的衣物：穿棉质、透气的内裤，避免紧身或合成材料的衣物。

3. 保持干燥：避免穿湿的衣物，尤其是游泳或运动后。在洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干。

4. 使用凉爽湿巾：如果觉得瘙痒，可以用无香味的湿巾或冷敷物来缓解。

5. 局部止痒药物：可以使用一些非处方的止痒药膏或者含有氧化锌或氢化可的松的药膏，如含有金霉素或益康唑的软膏。

6. 避免刺激：不要使用香皂、沐浴露、剃毛产品等可能引起刺激的物品。

7. 改善饮食：保持良好的饮食习惯，避免过多摄入辛辣食物，增加蔬果摄入，保持肛门及周边区域清洁。

8. 保持良好的生活习惯：避免过劳，保持充足的睡眠，保持良好的的心态。

但这些方法只能暂时缓解症状，如果瘙痒持续存在，或者有瘙痒伴随其他症状（如红肿、疱疹、烧灼感、排尿困难等），建议及时就医，以便确定病因并接受针对性治疗。