酸奶和石榴本身是不会导致拉肚子的。然而，每个人的肠胃情况都不同，有些人可能对某些食物过敏或敏感，导致拉肚子。如果你对酸奶和石榴中的某些成分过敏，那么食用它们可能会导致拉肚子。此外，如果你在食用酸奶和石榴时已经感觉到不适，那么最好停止食用，并咨询医生以确定具体的原因。

酸奶是一种发酵乳制品，含有益生菌和益生元，有助于促进肠道健康。石榴是一种富含抗氧化剂的水果，有助于保护身体免受自由基的伤害。因此，如果你对酸奶和石榴中的成分没有过敏反应，那么它们可以作为健康的饮食选择。

如果你仍然担心拉肚子的问题，建议你在食用酸奶和石榴之前，先了解自己的肠胃情况，并逐渐增加食用的量，以观察是否有任何不适的反应。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业营养师的意见。