怀孕期间适量食用巧克力是可以的，尤其是黑巧克力，它含有较高的可可含量，可以提供一些铁质、镁和抗氧化物质。适量的巧克力有助于缓解孕期的一些不适，如疲劳、焦虑等。但需要注意的是：

1. 控制摄入量：虽然巧克力含有能量，但过量摄入可能导致体重增加，影响血糖控制，所以建议每天不超过1到2小块，大约28克。

2. 选择优质巧克力：避免含有过多糖分、人工添加剂或白镴的巧克力，选择含有可可固体至少70%的高品质黑巧克力。

3. 考虑个人体质：有些人可能对巧克力中的咖啡因过敏或不耐受，如有此类情况，应减少或避免食用。

4. 特殊情况需咨询医生：如果有妊娠糖尿病、高血压等疾病，应事先咨询医生意见。

总的来说，适量享用巧克力是可以的，但必须保持均衡饮食和恰当的健康习惯。如果有任何疑问，始终最好咨询医生的意见。