腰右侧疼痛可能由多种原因造成，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉拉伤或劳损：长时间保持同一姿势、突然运动或过度劳累都可能导致腰肌劳损，引发疼痛。
2. 椎间盘问题：腰椎间盘突出或膨出，引起腰部疼痛，向右侧放射。
3. 腰椎关节炎：长期磨损、损伤导致的关节炎，可能引发腰痛。
4. 腰椎错位或腰肌痉挛：比如坐骨神经痛，可能会造成放射性疼痛至右侧。
5. 神经病变：例如腰椎间盘压迫神经根，或者是肾病、输尿管结石等疾病引起的肾区反射痛。
6. 内脏疾病：如阑尾炎、肾结石、卵巢囊肿等也可能引起腰部右侧疼痛。
7. 腰椎疾病：如腰椎管狭窄症、腰椎肿瘤等。

由于疼痛可能是由多种不同的病因引起的，因此建议您尽快去医院就诊，进行详细的体检和相关检查（如X光、CT、MRI等），以确定疼痛的具体原因，并得到合适的治疗。同时，保持良好的坐姿和睡姿、适当的运动以及减轻过重的劳动负担也是预防腰部疼痛的重要措施。