鼻子扁平是一个常见的问题，以下是一些可能有助于改善鼻子扁平情况的建议：

1. 保持良好的呼吸习惯：尽量避免经常用手托住鼻子，这样会导致鼻子扁平的情况更加严重。保持良好的呼吸习惯，尽量用鼻子呼吸，这样可以避免鼻子扁平的情况。

2. 按摩鼻子：按摩鼻子可以促进血液循环，有助于改善鼻子扁平的情况。你可以用手指轻轻按摩鼻子，从上往下，从两边往中间按摩，每天按摩几次，每次持续几分钟。

3. 使用鼻贴：鼻贴是一种常见的鼻部护理产品，可以帮助改善鼻子扁平的情况。你可以选择一些含有维生素E、芦荟等成分的鼻贴，每天使用几次，可以缓解鼻子扁平的情况。

4. 保持良好的饮食习惯：一些食物可能会导致鼻子扁平的情况更加严重，例如辛辣食物、油炸食物等。尽量保持良好的饮食习惯，多吃一些清淡、健康的食物，有助于改善鼻子扁平的情况。

5. 避免长时间低头：长时间低头会导致鼻子扁平的情况更加严重，因为重力会向下拉鼻子，导致鼻子扁平的情况更加明显。尽量保持良好的姿势，避免长时间低头。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，可以继续提问。