在3M树脂Z产品系列中，Z350和Z250都是常见的充填材料，它们各有特点：

1. Z350：这是一种高强度、高粘结力的树脂，适用于需要更大耐磨损性和抗压性的牙齿修复，特别适合于磨损严重的后牙。如果你需要一个更耐用的补牙材料，Z350可能是更好的选择。

2. Z250：相较于Z350，Z250可能是稍低一些的强度等级，但它更适合一般性的牙齿修复，对于磨损不严重、日常使用需求较高的牙齿，Z250也能提供良好的效果。

选择哪个取决于你的具体需求、疼痛程度、牙齿的磨损状况以及你所在的牙医的推荐。如果你不确定，建议咨询专业的牙医，他们可以根据你的牙齿具体情况给出最合适的建议。