腰疼和白带过多可能是多种妇科问题的症状，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，因此，建议你在采取任何药物治疗之前，先去医院妇科做一次检查，诊断清楚病因。

如果医生确诊为轻度的阴道炎或宫颈炎，有时可以使用一些非处方药，如甲硝唑栓、复方酮康唑栓或者是益生菌制剂来改善症状。但这些药物应在医生指导下使用，不可自行购买。

请记住，药物只是治疗症状的方法，并不能解决根本问题。如果你有持续的腰疼和白带过多，或者伴随着其他不适（如发热、腹痛等），应该及时就医，以便得到更恰当的治疗。

最后，调整饮食习惯、保持良好的生活习惯（如避免久坐、适当运动、保持私密处清洁等）和充足的睡眠也对改善这些症状有帮助。