上环是一种避孕方法，在放置环后，有些人可能会出现一些不适症状，包括肚子疼和腰疼。这些症状可能是由于放置环时的不适、疼痛，或者是因为环的位置不合适，导致子宫收缩或子宫内膜脱落引起的。

肚子疼可能是由于子宫收缩引起的，这种疼痛通常是轻微的，持续时间较短，通常在放置环后的几天内就会消失。如果疼痛持续时间较长，或者疼痛剧烈，建议及时就医。

腰疼可能是由于放置环时的不适、疼痛，或者是因为环的位置不合适引起的。这种疼痛也可能是暂时的，在放置环后的几天内就会消失。如果腰疼持续时间较长，或者疼痛剧烈，建议及时就医。

如果你在放置环后出现了肚子疼和腰疼，建议你采取一些缓解措施，如休息、热敷、按摩等。如果症状严重，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

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