大腿后侧肌肉（通常指的是股二头肌或半腱肌）拉伤是一种常见的运动伤害，主要表现为疼痛、肿胀、肌腱薄弱或肌肉无法正常收缩。拉伤的程度可以分为小拉伤（微小撕裂）到严重拉伤（大面积撕裂）。

以下是一些可能的处理方法：

1. 休息：如果受伤，应立即停止活动并避免进一步加重伤势。
2. 冰敷：在休息的同时，可以使用冰袋冷敷受伤区域，每次15-20分钟，每天3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3. 静脉曲张紧包：使用弹性绷带或者压力袜固定受伤区域，有助于减少肿胀和疼痛。
4. 抬高：如果可能，尽量让受伤的腿抬高，帮助减少肿胀。
5. 药物：可以使用止痛药或者非处方抗炎药，如布洛芬，但请先咨询医生。
6. 物理治疗：拉伤恢复期间，可能需要进行物理治疗，如按摩、拉伸和强化训练。
7. 跟踪恢复：按医生或物理治疗师的建议进行恢复训练，确保逐步增加活动量，避免提前过度使用。

如果拉伤非常严重或者疼痛持续不减，应尽快就医，可能需要专业的医疗治疗和康复计划。