月经期是可以吃当归的。当归是一种常见的中药材，具有补血、调经、活血化瘀等功效。在月经期，当归可以帮助调节月经，缓解痛经，促进血液循环。但是，每个人的体质和身体状况不同，所以在月经期是否吃当归，最好咨询专业医生的意见。

当归的食用方法有多种，可以煮汤、泡茶、炖肉等。一般来说，当归的食用剂量为每次3-9克，每日1-2次。但是，当归具有一定的温补作用，对于一些热性体质的人来说，可能需要适量减少食用量。

此外，当归还具有一定的活血化瘀作用，对于一些月经不调、痛经等症状的人来说，可以尝试适量食用当归。但是，对于一些孕妇、哺乳期妇女以及某些特殊疾病患者来说，最好避免食用当归，以免影响健康。

总之，月经期是可以食用当归的，但是需要根据个人情况选择合适的食用方法和剂量。建议在食用前咨询专业医生的意见，以确保安全和健康。