膝盖晚上疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能因素：

1. 关节炎：如骨关节炎（也叫退行性关节炎）、类风湿关节炎等，特别是老年患者，关节长期磨损可能导致疼痛。

2. 肌肉疲劳或劳损：如果你白天进行了大量活动，比如跑步、爬山、蹲起等，可能会导致肌肉疲劳，晚上休息时疼痛。

3. 过度使用：如果你日常活动量大，膝盖负荷过重，可能会引发膝盖疼痛。

4. 姿势问题：长时间保持不良姿势，如电脑前工作时翘二郎腿，也可能导致膝盖不适。

5. 寒冷或受凉：夜间温度下降，关节受凉，也可能引起疼痛，尤其是在有风湿病或关节炎的人身上。

6. 缺乏运动：长期久坐或缺乏运动，关节灵活性降低，也可能会出现膝盖疼痛。

7. 其他疾病：如痛风、滑膜炎、半月板损伤等也可能导致膝盖疼痛。

如果你的膝盖疼痛持续存在，尤其是伴有红肿、活动受限等症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定疼痛的确切原因并进行相应治疗。平时注意保暖，适当运动，如果有高风险因素如年龄大或体重过重，要特别注意保护膝盖。