人流后保养卵巢是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免吸烟和饮酒。此外，适当的运动可以帮助身体恢复和保持健康。

2. 避免过度劳累：人流后身体需要时间来恢复，因此要避免过度劳累。尽量保持充足的睡眠，避免熬夜和过度工作。

3. 保持心情愉快：保持心情愉快可以帮助身体恢复，减轻压力和焦虑。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或听音乐。

4. 补充营养物质：卵巢需要足够的营养物质来恢复和保持健康。可以选择一些富含维生素C、E和叶酸的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类和绿叶蔬菜。

5. 避免使用药物：人流后尽量避免使用药物，特别是一些可能对卵巢产生不良影响的药物，如避孕药、止痛药和抗生素。

6. 定期检查：定期进行妇科检查，包括卵巢功能检查，可以帮助及早发现任何潜在的问题，并采取相应的治疗措施。

总之，保养卵巢需要综合考虑生活方式、心理健康、营养摄入和定期检查。希望这些建议对您有所帮助。