骨质疏松骨折是一种常见的老年人疾病，由于骨质疏松使得骨骼变得脆而容易骨折。一旦发生骨折，应该立即采取以下措施：

1. 固定伤处：在医生指导下，可以使用夹板、绷带或衣物来固定受伤的肢体，避免骨折部位移动，减少疼痛和进一步损伤。

2. 寻求医疗援助：拨打急救电话（如在中国拨打120）或立即前往医院，告诉医生是骨质疏松骨折。

3. 保持镇定：鼓励患者保持镇静，不要轻易移动，以免加重伤情。

4. 保持营养：骨折后身体需要补充钙和维生素D，以促进骨折愈合，建议咨询医生调整饮食或补充剂。

5. 跟踪治疗：遵医嘱进行治疗，包括可能的药物治疗、物理疗法和康复训练。

6. 预防二次伤害：在家中和外出时要注意避免再次摔倒，特别是老人家。

重要的是，骨质疏松骨折后的恢复程度取决于骨折的严重程度、个体差异以及治疗的及时性和康复过程中的配合。因此，积极治疗和持续关注是非常必要的。