孕妇可以适量食用白萝卜，白萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C、矿物质和木质素等，对孕妇和胎儿都有益处：

1. 膳食纤维：白萝卜中的纤维可以帮助孕妇保持肠道健康，预防便秘。
2. 维生素C：有助于提高免疫力，预防感冒，对于孕妇来说尤其重要，因为它还可以帮助铁的吸收。
3. 矿物质：比如钙和钾，对孕妇和胎儿的骨骼发育有益。
4. 木质素：白萝卜的木质素有助于增强血管弹性，预防妊娠期高血压疾病。

不过，孕妇在食用白萝卜时注意以下几点：

- 白萝卜性偏寒，脾胃虚寒、腹泻的孕妇应少吃，以免加重症状。

- 白萝卜和胡萝卜不宜同食，因为二者结合会产生抗营养因子，消化吸收效果会变差。

- 如果在孕期食用白萝卜后出现不适，如口辣、恶心等情况，应立即停止食用并咨询医生。

总的来说，孕妇适量食用白萝卜对健康是有益的。但任何食物都要适量，保持均衡饮食最关键。