当然可以！西米是一种低热量、高纤维的食物，非常适合减肥人士食用。西米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够提供一定的能量和饱腹感，有助于控制食欲。同时，西米还含有少量的维生素和矿物质，对身体健康也有一定的好处。

减肥时，可以选择将西米作为主食之一，搭配蔬菜、水果和蛋白质食物，形成一个均衡的饮食结构。此外，还可以尝试将西米与一些低热量的配料一起制作成西米露或者西米羹，既美味又健康。

不过，需要注意的是，虽然西米本身热量较低，但是如果搭配过多的配料或者过多的糖份，可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，在食用西米时，建议控制配料和糖份的用量，保持一个健康的饮食习惯。